邮箱格式通常为"用户名@域名"的形式，其中用户名为自定义的名称，域名为邮件服务提供商的名称。例如，一个常见的邮箱格式为"username@gmail.com"。
个人邮箱格式一般与企业邮箱格式相同，只需根据个人情况选择合适的用户名和域名即可。例如，一个个人邮箱格式可以是"firstname.lastname@gmail.com"或者"nickname@outlook.com"。
电话号码的写法因国家和地区而异。一般而言，电话号码的格式为国家代码+地区代码（可选）+电话号码。例如，美国电话号码的格式为"+1 123-456-7890"，其中"+1"是国家代码，"123"是地区代码，"456-7890"是电话号码。在其他国家或地区，电话号码的格式可能有所不同，因此根据当地的规范来编写电话号码是最准确的。
