1. 首先，打开芒果TV客户端，并找到你要缓存的节目或电影。
2. 选择想要缓存的节目或电影，点击播放按钮进入播放界面。
3. 在播放界面的右上角，找到“下载”按钮，点击进入下载界面。
4. 在下载界面，选择要下载的视频质量和对应的下载格式（mp4或ts），然后点击“下载”开始缓存。
5. 缓存完成后，打开你的百度网盘客户端，找到“上传”按钮，选择你要上传的文件。
6. 选择已经缓存好的视频文件，然后点击“上传”按钮开始上传。
7. 等待上传完成后，你就可以在百度网盘中找到你缓存好的节目或电影了。
