Keep是一款很受欢迎的健身应用，可以帮助用户记录和管理自己的运动和健康数据。以下是Keep如何记录跑步和跑步机运动的攻略。
1. 记录户外跑步：
打开Keep应用，选择跑步模块，点击右下角的“开跑”按钮，开始跑步记录。跑步过程中可以切换不同的模式，如定时模式、距离模式、卡路里消耗模式等，根据自己的情况选择合适的模式。
如果要记录下跑步的路线，可以在跑步过程中开启GPS定位功能，Keep会自动绘制出你跑步的路线。
跑步结束后，系统会自动跳出记录界面，显示跑步的时间、距离、速度、消耗的卡路里等相关数据。用户可以把记录保存下来，也可以分享到社交媒体上与好友分享。
2. 记录室内跑步机运动：
如果用户在健身房或者家里使用跑步机进行室内跑步，可以选择Keep的“跑步机”模块。在跑步机模块里选择“室内跑步机”选项，然后输入跑步机的品牌和型号，系统会自动计算出用户的运动轨迹和运动数据。
在跑步过程中，可以根据自己的需要调整跑步机的速度和坡度，Keep会自动记录下这些数据，并提供相关的统计分析。跑步结束后，系统会自动显示出用户的运动数据，用户可以保存记录并与好友分享。
