1. 打开QQ邮箱，点击右上角的“写信”按钮。
2. 在发送邮件的页面中，将需要发送的文件拖拽到邮件内容区域。
3. 按住文件并右键，选择“复制文件”或“复制”，或使用快捷键Ctrl+C。
4. 打开Windows资源管理器或Finder，找到需要发送的文件，右键点击并选择“复制”。
5. 回到QQ邮箱的邮件编辑界面，将文件粘贴到邮件内容中。
6. 在收件人栏中输入需要发送的QQ邮箱地址，完成邮件的编辑。
7. 发送邮件后，收件人即可收到包含附件的邮件。
注意：如果发送的文件较大，建议使用压缩工具，将其压缩为一个文件后再发送。另外，QQ邮箱为了安全起见，会对上传以及下载的文件进行一定的限制。如果遇到无法上传或下载文件的情况，可以尝试使用其他邮件服务商或百度网盘等在线存储服务。
