如果您忘记了QQ密码并且没有绑定手机号，您可以尝试以下方法找回密码：
1. 通过QQ邮箱找回密码：如果您曾经设置了QQ邮箱并将其绑定到QQ账号中，您可以访问邮箱并点击忘记密码选项，然后根据流程提示重置密码。
2. 通过安全问题找回密码：如果您曾经设置了安全问题并记得答桉，您可以点击忘记密码选项并根据流程提示回答安全问题进行重置密码。
3. 联系QQ客服：如果您无法通过以上方法找回密码，您可以联系QQ客服寻求帮助，提供相关信息进行验证后由客服协助您重置密码。
注意：如果您未绑定手机号且无法通过其他方式找回密码，建议您重新注册一个新的QQ账号，以免账号被他人恶意利用。
